Inchiriaza o masina si scapa de stres!

Te-ai saturat sa te bazezi pe taxiuri, pe transportul in comun sau sa abuzezi de amabilitatea prietenilor de fiecare data cand trebuie sa ajungi in diferite locatii pentru a-ti rezolva anumite probleme? Acum toate aceste batai de cap iti sunt rezolvate cu ajutorul firmelor de inchirieri auto, care iti pun la dispozitie o gama larga de autoturisme, de la masini mici la microbuze, de la masini clasa compacta si pana la masini de lux, toate in functie de nevoile tale, putand astfel sa iti stabilesti propriul itinerariu.

Firmele de inchirieri auto sunt tot mai numeroase pe piata romaneasca, cu oferte din ce in ce mai diversificate. De exemplu, pentru a-ti usura munca si pentru ca tu sa poti sa iti faci o idee despre serviciile, preturile si ofertele unei astfel de firme de inchirieri auto, iata cateva informatii de la cei de la RPD Rent a Car din Timisoara (o alegere ideala pentru cei ce sunt sau ajung in vestul tarii).

Astfel pentru doar 39 €/zi cei de la www.rpdrentacar.ro iti pun la dispozite, in functie de nevoile tale, un autoturism din gama ECONOMY, un Ford Fiesta sau pentru 79 €/zi poti opta pentru un autoturism de lux, un VW Passat CC, asta daca iti doresti un maxim de confort si siguranta. Pretul final a unor astfel de oferte inchirieri masini Timisoara include taxa de drumuri (vigneta), asigurari (CASCO si RCA), TVA-ul si serviciul de asistenta rutiera (pretul pe zi scazand proportional cu perioada pe care o alegi ca sa inchiriezi autoturismul). Si, daca esti cu adevarat ocupat si nu ai timp de pierdut stand la volan, poti opta la serviciile unui sofer profesionist, iar pretul unui astfel de serviciu te va costa suplimentar inca 50 €/zi sau daca ai nevoie de un dispozitiv GPS te va costa doar 5 €/zi, acestea fiind optiuni suplimentare. De asemenea exista si alte servicii si oferte pe care le poti gasi accesand site-ul lor. Si, bineinteles, poti aplica online pentru serviciile acestei firme.

Plata o poti face in doua modalitati, fie faci o plata integrala online prin card, fie faci o plata doar a unei zile de inchiriere, aceasta reprezentand si confirmarea rezervarii, de asemenea tot online prin intermediul unui card (Visa/Maestro/Mastercard). Asa ca, alege sa inchiriezi o masina pentru a scapa de un stres suplimentar, cel al transportului. Acest lucru nu mai este un lux, devine o necesitate!

Un aeroport finlandez va avea o sauna pentru calatorii dornici de relaxare

Sa spunem ca vei calatori pana in Islanda, de exemplu. Zborul va fi undeva la 14 ore sau mai mult, depinde de compania pe care o alegeti si de tipul avionului in care va urcati. In cele 14 ore veti sta pe un scaun nu tocmai confortabil, veti privi la un monitor si veti asculta muzica, veti mai merge la toaleta, cum e firesc, si cam atat, in rest veti intepeni pe scaun.

Nu ar fi bine daca inainte de un zbor foarte lung ati putea asa va relaxati cat doriti dvs. intr-o sauna numai buna de folosit, chiar pe aeroport, unde sa va eliberati si de toxine si de toate energiile negative care v-au „bantuit” pana sa ajungeti pe aeroport? Sauna unisex e pe punctul de a deveni disponibila oricarui cetatean care va poposi intre doua curse sau va porni de pe aeroportul din Helsinki, Finlanda, si care are bilet la clasa I, finlandezii fiind disperati dupa astfel de metode de relaxare. Doritorii vor primi tot ce au nevoie ca experienta in celebra sauna finlandeza sa fie cat mai placuta. Cei 407 metri patrati ai saunei unisex vor fi inconjurati de mobila selecta, de lux, opera a marilor designeri finlandezi. Experienta va fi astfel una specific finlandeza, cetatenii simtindu-se pentru cateva minute sau ore finlandezi cu acte-n regula intr-un cadru „rustic”, preferatul finlandezilor. Dupa cum stim cei care am fost vreodata pe la sauna, acolo se intra fara haine fara nimic, insa cei care detin sauna unisex finlandeza le vor spune doritorilor sa poarte prosoapele pentru a nu exista jena sau disconfortul produs la vederea altor indivizi mai… dezvoltati in anumite parti ale corpului.

Compania aeriana finlandeza nu e la prima incercare de a implementa o sauna pe aeroport, ea incercand sa faca ceva asemanator si in 2012, insa atunci proiectul nu a mai fost dus la capat-actuala sauna unisex e mult mai mare, e dotata mult mai bine si experienta oferita e net superioara celei care exista in urma cu doi ani.

Utilizarea tencuielii pe suprafetele expuse deteriorarii prelungite

Pentru aceia dintre dumneavoastra care nu detin prea multe informatii despre tipurile de tencuieli rezistente, atunci, probabil, ca veti cauta fara prea mari sanse de succes un material cu adevarat durabil pentru amenajarile interioare. Tencuiala de soclu este utilizata in mod normal in zonele unde sunt factori de presiune peste medie si alte locuri unde suprafetele sunt expuse la temperaturi extreme ori umiditate extrema. Si, dupa cum sugereaza si numele acesteia, acest tip de tencuiala ajuta la protejarea suprafetelor joase impotriva deteriorarii impotriva socurilor repetate.

De fapt, importanta pe care o are tencuiala de soclu reprezinta o utilitate care este relativ noua in domeniul constructiilor. Aceasta a fost inventata cu mult timp inainte, dar nu a fost preferata de foarte multi specialisti, deoarece avea dezavantajul de a nu fi destul de potrivita la folosirea pe zone mai mari si pentru ca nu dadea rezultatele optime. Cu toate acestea, s-au facut progrese importante in compozitia sa si modul de aplicare, fiind efectuate imbunatatiri pentru a depasi aceste neajunsuri, iar in ziua de azi tencuiala de soclu este un element indispensabil in arsenalul multor constructori.

Motivul pentru care va recomandam sa folositi in timpul lucrarii un profesionist este faptul ca suprafetele trebuie sa fie acoperite cu o anumita grosime a straturilor de tencuiala pentru a conferi rezistenta maxima. Deci, in cazul in care exista anumite variatii de acoperire, adica straturi neuniforme sau unele zone au ramas neacoperite, atunci scopul acestui tip de tencuiala poate fi compromis total. Nu fiti preocupat de faptul ca pentru serviciile unui profesionist ati putea plati sume foarte mari de bani. In timpul cumparararii acestor produse, veti primi si asistenta gratuita in ceea ce priveste utilizarea si intretinerea diferitelor tipuri de tencuiala si ceea ce se potriveste cel mai bine locuintei dumneavoastra.

Pe ce cheltuiesc eu banii

Cand eram mai mica aveam anumite cheltuieli cugetate. Tin minte ca mergeam la liceu si aveam banii de pachet zilnic inclus si banii de transport. Adica doi lei, din care 1.5 lei era un bilet dus-intors catre liceu si 50 de bani pentru doi covrigi. Dar eu eram mai smechera ca nu imi luam bielt mereu si stangeam banii pentru weekend sa ies si eu cu fetele la plimbare, chiar daca mama imi mai dadea si pentru asta un pic.

Cu timpul, cand am inceput sa am salariul meu si sa dau de gustul chetuielilor fara sens, mi-am facut alte calcule. Inainte mi se parea extrem de costisitoare o pereche de pantofi la peste 100 de lei dar acum dau si trei, adica trei sute de lei, si parca nici cei care costa 500 nu mi se par scumpi. Inainte cheltuiam 15 lei intr-o seara i oras acum daca nu am macar 200 de lei nu ma simt bine.

Se pare ca odata cu varsta cresc si nevoile si ne simtim tot mai obligati sa cheltuim bani in zadar caci la urma urmei cheltuielile astea excentrice sunt de prisos. Acum cheltuiesc banii si pe lucruri utile, ca doar ma intretin singura (norocul meu) dar si pe lucruri cu totul si cu totul inutile. Multi bani insa nu se duc la datoriile lunare cum ar fi internetul, curentul sau intretinerea la bloc, insa mai multi se duc in alte directii.

Am ajuns sa cheltuiesc bani pe mancarea pisicii mai mult decat dau pe a mea. Plus asternut ecologic pentru pisici si tot felul de accesorii. Pe farduri nu mai zic. Desi nu prea sunt eu intrend cu toate nebuniile. Nu-mi trebuie decat un creion negru si un rimel, o crema de fata si un scrub ceva sa ma mai curat, plus o lotiune si o crema demachianta. Desigur alte fleacuri necesare igienei feminine.

Totusi cheltuiala zilnica poarta numele de “tigari” si “cafea”. E o zona in care nu am ce face, vreau nu vreau trebuie sa dau bani si ar fi bine daca nu i-as mai da. Nu de alta dar simt cum organismul imi cedeaza. In plus, fac enorm de multe cumparaturi online. Imi place sa imi pierd vremea pe net si sa caut diverse. Fie ele accesorii vestimentare, cosmetice sau haine. Dau foarte multi bani pe parfumuri de la Yves Rocher, o firma de cosmetice vegetale care imi place la nebunie, dar si pe haine cumparate de pe mercador.ro sau okazii.ro. Nu inteleg de ce am pasiunea asta saracacioasa ca doar ar fi mai bine sa merg sa le iau noi din magazine. Cu incaltarile la fel, am eu o pasiune asa de a risca sa nu le probez si sa le comand de pe net. Doar sunt convinsa ca daca merg in magazine gasesc modele si mai frumoase si mai ieftine.

In rest imi place sa cheltuiesc banii pe cadouri. Ador sa fac cadouri chiar si fara motiv. Cred ca e in natura mea. Imi place sa daruiesc pur si simplu. Iar daca ma prinde vreo sarbatoare fara bani atunci stau cu coada intre picioare ca nu sunt finante ca sa ii cadorisesc pe cei din jur. Si-apoi daca nu pentru cei la care tii, atunci pentru cine sa muncesti si sa oferi atentii dragute de care stii ca ei au atat de multa nevoie?

Castiguri surprinzatoare cu Loto Franta

Atat de simplu este sa devii milionar in euro, datorita site-urilor cu loterii internationale online. Dupa ce decenii de-a randul Loteria Romana si ale sale vesnice 6 din 49, 5 din 40 sau Noroc au mancat pe paine banii romanilor, lasandu-i pe acestia dezamagiti duminica de duminica, este randul loteriilor internationale sa fie printre preferatele jucatorilor, care au acum de partea lor cu atat mai multe sanse de castig cu cat opteaza sa parieze pe mai multe sisteme de loterie. 

Unul dintre preferatele jucatorilor este Loto Franta, un gigant organizat de catre Francaise des Jeux, o companie infiintata si detinuta de catre statul francez in majoritate. France Loto si-a facut debutul pe piata in anul 1976, de atunci castigand o popularitate covarsitoare. Astazi zeci de milioane de oameni din intreaga lume au facut  o pasiune pentru France Loto si joaca aici in speranta ca vor deveni milionari peste noapte, gratie sistemului de joc prietenos si castigurilor uriase pe care aceasta loterie le propune. Extragerile la France Loto se fac de trei ori pe saptamana, in zilele de luni, miercuri si sambata, iar sistemul este extraordinar de simplu si accesibil: se extrag cate 5 numere de la 1 la 49, plus un numar bonus, de la 1 la 10, extrase din doua urne separate. Frumusetea sistemului este aceea ca desi se aleg 5+1 numere, se poate castiga chiar si cu un singur numar ghicit – numarul bonus. Alte variante castigatoare mai sunt 2, 3, 4 si 5 numere, dar si varianta “suprema” – 5+1 (toate cele 5 numere si numarul bonus).

In cazul acestei ultime variante premiul minim este de 2 milioane de euro, iar o veste incredibila este ca un castig neadjudecat se raporteaza si i se adauga cate 1 milion de euro, suplimentar, la fiecare extragere, pana la cea de-a 34 extragere. Ceea ce inseamna ca suma maxima ce ar putea fi castigata la categoria I (5+1) este de 35 de milioane de euro! 35 de milioane de euro la care sansele sunt foarte mari si la care au acces si jucatori din Romania, in cautare de castiguri substantiale.

Next top model

De ceva ani nu a mai aparut next top model. Emisiunea lui Catalin Botezatu in care isi forma modele. Ma uitam la ea, era interesanta. Mai putin fetele, mai mult peisajele in care le plimbau.

Din punct de vedere fizic toate fetele erau la fel, daca nu la fel asemanatoare. Slabe si inalte. Mai se trezea cate una care era mai plinuta dar rareori. Desi erau frumoase, unele chiar erau majoritatea erau proaste. Radeau din orice, la orice chiar si de prostia lor. Ma indoiesc profund ca este vorba de buna dispozitie. Si chiar daca ar fi buna dispozitie asa permanenta rareori, luand in considerare ca se afla intr-o competitie. Bineinteles ca unde exista femei exista si barfa si invidie.

In fiecare episod fiecare avea ceva de zis de rau fata de adversar. Fie ca era vorba de fotografiile facute, fie ca era vorba de expresivitate, fie de ce a manacat a pranz  mereu exista ceva de obiectat. In ultimii doi ani nu a mai fost difuzata emisiunea, ma intreb oare de ce. Mie personal imi placea. Desi nu ma atrag genul acesta de emisiuni. Ceea ce ma amuza destul de tare era experienta lor cu tocurile. Cel putin in primele emisiuni pana cand au inceput sa mearga mai bine sau cel putin sa-si tina echilibrul. Desi majoritatea probelor erau usoare mai existau si momente cand chiar aveau de suferit, cum ar fi fotografiile in lenjerie intima pe ghetari.

Sper ca pe viitor sa fie iar difuzata emisiunea, mai vedem si noi muritorii de rand anumite peisaje si anumite culturi din diferite tari.

La ce ar trebui sa fii atent cand inchiriezi o masina

Furnizorii de servicii de inchirieri masini din Cluj si-au propus sa evite orice gen de neintelegeri privind contractul de inchiriere si costurile. Asadar, inainte de a apela la un serviciu de inchirieri masini ar trebui sa urmezi cateva sfaturi care sa te fereasca de neplaceri atat pe durata contractului, cat si dupa incheierea acestuia. Indiferent daca apelezi la un serviciu de inchiriere masini in Cluj sau in oricare alt oras ar trebui sa iei in considerare cateva lucruri.

In primul rand trebuie sa citesti cu atentie clauzele stipulate in contractul de inchiriere. Pentru a evita problemele ar trebui sa lamuresti de la inceput orice nelamurire care apare. Cu siguranta o discutie cu furnizorul iti va aduce informatiile suplimentare de care ai nevoie. Nu uita sa verifici datele inscrise in documente, cum ar fi tipul masinii, datele de inregistrare, perioada de inchiriere, eventualele avarii. Un alt lucru esential este sa verifici daca exista asigurarea obligatorie, rovinieta si valabilitatea verificarii tehnice.

In al doilea rand ar trebui sa fii atent la costul inchirierii. Unele firme afiseaza pretul final ce include toate taxele, in timp ce altele ascund costurile suplimentare. Ar trebui intotdeauna sa intrebi furnizorul daca pretul afisat este cel final sau daca i se mai adauga si alte taxe: TVA, taxe de asigurare, de predare- prelare, de aeroport etc.

Nu in ultimul rand ar trebui sa verifici daca masina pe care ai primit-o este aceeasi cu cea care apare in contract. Totodata fii atent la datele masinii, starea cauciucurilor, la functionarea instrumentelor de bord, a farurilor, a semnalizarilor si a altor sisteme.

Un alt sfat demn de urmat ar fi sa alegi cu grija firma de inchirieri de masini din Cluj la care vrei sa apelezi. Pentru acest lucru poti consulta parerile altor clienti sau a persoanelor apropiate care au apelat la astfel de servicii.

Top zece filme ce merita vazute cu iubitul/iubita

Exista filme la care te uiti singur, exista filme la care te uiti cu inca zece oameni. Dar la unele  filme trebuie fie sa te uiti cu persoana potrivita, care sa fie pe aceeasi lungime de unda cu tine, fie sa te uiti cu omul pe care il iubesti si care stii ca te iubeste inapoi si va suporta pentru tine o seara la un film pe care tu il consideri bun iar el nu.

Desigur putem aici sa avem mai multe variante, tinand seama de faptul  gusturile pot fi in cele din urma similare. POvestile de iubire nu plac tuturor insa un fantasy u o poveste de iubire s-ar putea sa iti placa si tie si iubitei/ iubitului. Iata lista mea de filme la care ma uit impreuna cu prietenul si nu se plictiseste:

1. Stardust, merita vazut, e un fantasy extraordinar

2. Filme cu supereroi - iar aici intra absolut orice inseamna Superman, mai ales cel din 2013, Hulk, X Men, Wolverine, Thor si multi altii.

3. Seria Piratii din Caraibe - asta daca nu te-ai saturat de ea

4. Seria Matrix care inca ramane un film superb

5. Underworld - seria fara filmul din 2012

6. Star Trek seria noua

7. Elysium, un fantasy la fel de apetisant

8. Constantine - un film care si acum ma face sa tresar

9. Blood Diamond sau as putea zice toate filmele cu DiCaprio

10. Knowing care daca avea un final mai bun era undeva mai sus

Lista cuprinde mai mult filme fantasy care de asemenea au si porti sanatoase de actiune. Astfel va satisface si setea bietilor de adrenalina dar si pofta fetelor de momente mai dragastoase. Lista poate deisgur sa fie completata destul de mult in functie de preferintele fiecaruia. dar daca nu aveti ce face intr-o zi sau dpua si vreti sa va petreceti mai bine de 48 de ore in fata calculatorului sau a televizorului conectat la stiu eu, puteti sa vizionati seria The Killing, un serial care te tine intr-un continuu suspans. Eu cel putin am vazut un sezon intr-o singura zi. Si sa nu mai vorbim de Hanibbal, sezon care ne-a cam lasat cu gura cascata pe toti. Sincer, un an sa astept mi se pare un timp infinit, dar la urma urmei asta e, mai si astepti ca sa iti satisfaci curiozitatea mai ales cand esti la pofta altora.

Eu de regula cand vreau sa vad un film, imi amintesc un actor ce-mi place si ii iau toata filmografia la rand.

Chestionarele auto – indispensabile pentru viitorii soferi

26 de intrebari si numai 30 de minute la dispozitie pentru a gasi raspunsurile corecte. Nu la toate, ci la minimum 22 de intrebari.  Acesta este examenul teoretic pentru obtinerea permisului de conducere, “sala” asa cum ii spun toti viitorii soferi, dar si instructorii care ii pregatesc pe acestia pentru a putea conduce cu drepturi depline pe drumurile patriei. 

Examenul auto de sala, respectiv completarea acelor chestionare auto, are loc in sistem electronic. Astfel, toti candidatii pentru obtinerea permisului au sansa de a vedea imediat pe ecranul calculatorului daca raspunsul pe care l-au dat este corect sau nu, si – cel mai important – pot vedea in timp real care este numarul de rezultate gresite pe care l-au dat pana la acel moment. Fireste ca nu se mai poate interveni in niciun fel asupra raspunsului odata introdus in sistem, si mai mult de atat, la cinci greseli, testul teoretic se opreste, iar cadidatul este respins. Examenul de condus, care ar urma in mod firesc examenului teoretic, nu mai este permis si ar fi si inutil, pentru ca proba examenului teoretic este una eliminatorie. Pentru a pregati cat mai bine examenul de sala orice persoana care doreste sa obtina carnetul de conducere are la dispozitie suficient timp pentru a se pregati de examen, atat invatand teoria din cartile pentru scoala de soferi, cat si rezolvand cat mai multe chestionare asemanatoare ca structura si ca gen de intrebari cu cele din care se da si examenul oficial. Acestea sunt cele care vor obisnui cadidatul cu proba, cu genul de intrebari, si ii vor stabiliza cunostintele acumulate citind. 

Chestionarele auto sunt disponibile fie in cartile care cu siguranta sunt nelipsite oricarui candiat la permisul de conducere, fie pe CD, fie online, pe diverse site-uri care ofera sansa de a invata si de a sta fata in fata cu computerul, la fel ca in sala de examen.

Sarbatorile in general

Sarbatorile, prilejul bucuriilor, al cadourilor, al fericirii, al zapezii. Al zapezii doarece multi cand se gandesc la sarbatori se gandesc de cele mai multe ori la cele de iarna, mai exact la Craciun. Sunt frumoase pentru unii, mai exact pentru cei care nu fac nimic, sau doar cumpara cadouri.

Pentru femei sunt un atac terorist. Au atatea de facut si lasa totul in ultimul moment: aperitive, cozonaci, bradul, mancare, cumparaturi, curatenia de dinainte de venirea rudelor, decorarea gradinii (pentru cele care stau la casa), de cusut costumul pentru serbare, de dus la serbare si nu in ultimul rand curatenia dupa plecare rudelor. Toate astea doar pentru Craciun.

Dupa ce s-a incheiat Craciunul urmeaza revelionul, aceeasi treaba, curatenie, mancare, ascunderea bibelourilor sau a altor articole fragile care pot fi sparte in distractia planificata. Daca tot anul nu ne distram, nu trebuie sa ne facem probleme, se apropie 31 decembrie, cand ai tot dreptul sa ingheti de frig in rochie si tocuri la ora 12 pentru a vedea artificiile si a spune “la multi ani”. Totodata ai dreptul sa bei cat vrei, sa promiti ce vrei, ca doar incepe noul an si ca si in anii anteriori  “te vei tine de  ele”.

Dar daca simtim nevoia sa petrecem pe 30 decembrie, ce ne facem? Ca doar nu ne putem duce la revelion mahmuri. Asteptam inca o zi, poate nu va disparea senzatia de a ne distra, poate poate si maine o sa am chef sa “petrec”.

In cadrul acestor sarbatori se realizeaza niste cheltuieli inutile. Se cumpara prea multa mancare, prea multe cadouri inutile, si se fac cele mai mari greseli din viata. De revelion copii din betie sau din dragostea impulsiva, cea de moment, iar de Craciun cererile in casatorie sub brad.

Daca de Craciun mult prea putini ajung la biserica, de Inviere tot orasul este la miezul noptii in lacasurile de cult, luand acea lumina sfanta adusa de la Ierusalim. De Pasti tot suntem credinciosi, in schimb de Craciun mai putin. Poate din cauza frigului de afara, a gerului, cine stie.

Revistele de jocuri stimuleaza memoria

Pe langa principalul efect acela de a ne destinde, in timpul liber alegem jocuri care ne mentin creierul intr-o continua activitate. Datorita lipsei exercitiului intelectual care se poate instala dupa o anumita varsta tindem sa uitam informatii, insa cu ajutorul unor jocuri e mai usor sa ne stimulam intelectul.

O prima mana de ajutor o primim fiecare prin intermediul tehnologiei de astazi, ce cunoaste o avansare rapida, astfel ca pana si pe telefoanele mobile pe care le detine fiecare, fie ca-s de ultima generatie sau nu, exista astfel de jocuri de stimulare a memoriei. Insa, cea mai veche metoda ce ne fereste mintea sa imbatraneasca o ofera tot presa scrisa, prin intermediul ziarelor si revistelor dedicate cuvintelor incrucisate, sau jocurilor de sudoku, de care romanii se pare ca, sunt mari amatori in ultima vreme. S-a observat ca din segmentul de piata din care fac parte, si anume acela dedicat divertismentului, revistele specializate pe aceste tipuri de jocuri au inregistrat o crestere considerabila, avand in vedere ca traversam o perioada de recesiune mondiala, fiind cunoscut faptul ca in aceste perioade, populatia nu mai este chiar atat de dornica sa-si achizitioneze presa scrisa. Exista chiar, perioade propice cresterii vanzarilor de reviste dedicate integramelor, acestea fiind cumparate cu precadere in perioadele de vacante sau concedii, vanzarile cresc chiar si cu 30-40% in aceste perioade, mai ales in zonele muntoase cat si pe litoral, acolo unde romanii aleg sa-si petreaca vacantele.

Pentru a acoperi o plaja cat mai larga de populatie dornica de a-si petrece timpul cu dezlegarea uneri integrame, principalii lideri de piata, s-au specializat in tiparirea a astfel de reviste in functie de categoria de varsta, sau de gradul de  angrenare pe care-l are o persoana in ceea ce priveste astfel de jocuri. Asa ca, pe piata se pot gasi, integrame pentru copii, cu un grad de dificultate mai scazut, dar care ajuta la imbunatatirea vocabularului si gandirii celui mic, integrame pentru incepatori, ori integrame pentru dezlegatorii profesionisti, care au un grad de dificultate mult mai ridicat fata de toate celelalte.

Cand sunt atenta la ce ma inconjoara

Doi barbati si o femeie care vor sa patrunda in lumea lor... ca un magar care se camufleaza sub o mantie cabalina, si care rage necontenit si in zadar…  el, care e bun sa duca in spate atatea si atatea poveri... prostul care nu poate renunta la vanitati. Crede ca se poate masura cu zeii tot crezand in ambitii desarte, in veleitati...  PROIECTUL VIETII nu inseamna strategie, speculatie, compromisuri… mandria olimpiana, ca si splendida coama de cal este un dat firesc… un har, o pecete divina si un semn al distinctiei. Dar vai, ca si ambitia, cum flutura aceasta coama doar in vant, sau in viteza mersului fiecarui lucru!

Bibi vine sa stam de vorba nu numai cand e suparat, sau cand vrea bani sau tigari, ceea ce ma bucura teribil. Azi mi-a zis ca maica-sa e schizofrenica, tatal alcoolic, iar fratii sai sunt acasa, el e singurul abandonat si vrea sa munceasca la tara. Vrea sa faca ceva, chiar daca e greu.

Pildele, pildele, pildele te inconjoara. Ai ochii inchisi...

Cum ma intampina, de departe, fluturii si casele colorate de pe geamurile centrului de copii. Fluturi si copii intre doua captivitati, captivitatea bolii si cea a ferestrelor inchise. Nu stiu ce tip de imbratisare ar deschide din ea zborul vindecarii.

Ce riscuri prezinta consumul de steroizi?

S-a dovedit ca steroizii anabolici si androgenici sunt printre cele mai sigure medicamente, pe termen scurt cel putin. Spre deosebire de alte medicamente, in cazul steroizilor o supradoza fatala este aproape imposibila, iar efectele negative asupra sanatatii precum alterarea valorilor normale ale colesterolului, tensiunii sau ingrosarea sangelui sunt foarte improbabile. Cu siguranta aceste substante nu se vor manifesta in vreun fel in care sa puna in pericol viata sau sanatatea pe termen lung a celui care le foloseste. Subliniez faptul ca cele mentionate mai sus se aplica in cazul in care aceste substante sunt folosite ocazional, si nu atunci cand se face abuz sau sunt folosite pe perioade foarte lungi. Cu siguranta steroizii sunt mai inofensivi decat majoritatea narcoticelor ilegale sau a tigarilor.

In schimb, folosirea pe perioade mari de timp a steroizilor in scopuri nonmedicinale vine insotita de riscuri majore. Este dificil sa se cuantifice riscul exact la care se supune o persoana care se decide sa rupa granitele. Problema principala este ca abuzul de steroizi, atat anabolizanti cat si androgenici, poate provoca boli de inima, principalul factor care provoaca decesul in lume. Acest tip de boli se pot dezvolta si avansa pe perioade lungi de timp fara sa prezinte prea multe simptome care sa te ajute sa identifici boala la timp. Steroizii consumati in mod excesiv duc la accentuarea acestor procese prin acumularea de grasimi si alte depuneri in artere. Acestea  pot duce in final la atacuri cerebrale sau infarct. Desi un medic legist nu ar putea indica steroizii ca principala cauza a decesului, datorita spectrului larg de factori, studiile arata totusi ca cei care fac abuz de steroizi au sanse de 4.6 ori mai mari sa moara mai devreme. Cel mai important este ca cei care folosesc aceste substante sa fie suficient de atenti incat sa identifice limita dintre abuzul de steroizi si folosirea lor ocazionala, in doze rezonabile, cu pauze intre cicluri. 

Pentru cei care folosesc totusi steroizi pe termen lung este important sa isi tina valorile organismului sub observatie mergand periodic la doctor pentru controale.

Substanta care provoaca dependenta - indiferent de tipul ei - se numeste drog

Am aflat de curand de o dependenta grava, un drog de care multi copii din lumea intreaga ar putea fi dependenti. Este vorba de biscutiii Oreo care ne plac si noua adultilor sau adolescentilor, care se pare ca din cauza cantitatii imense de zahar pe care o contin, provoaca dependenta si astfel un adevarat dezastru in sanatate.

Orice produs ce creeaza dependenta este nociv deoarece acesta iti organismul peste cap in momentul in care cere si mai mult sau nu poate functiona fara. Cercetatorii au demonstrat ca Oreo le stimuleaza creierul micutilor si a celorlalti consmatori in exact acelasi fel in care il stimuleaza si cocaina sau heroina. Se pare ca acestia se bazeaza pe un studiu facut tot pe sobolani, acestora fiindu-le administrat in cadrul unui experiment de laborator in repretate randuri, atat zahar, cat si amfetamina sau Oreo, iar rezultatele se pare ca sunt aceleasi. Adica sobolanii se poarta in acelasi fel consumand heroina sau amfetamina cat si consumand Oreo. Studiul a fost publicat mai amanuntit pe descopera.ro iar cercetatorii sunt de parere ca totusi felul de consum nu arata exact concluzia finala ca Oreo ar fi un drog puternic.

In alta ordine de idei insa se pare ca suntem acaparati de produse nesanatoase, care oricat de frumos sau urat ni s-ar vinde in cele din urma ele isi indeplinesc scopul. Mai trist este faptul ca acest produs este destinat copiilor asa cum arata si toate reclamele si eu cred ca nu e frumos sa ne batem joc de sanatatea lor.

In ciuda faptului ca aceasta teorie ar fi fost combatuta un grup de studenti au facut un experimet si mai amanuntit. Au fost testati sobolanii care au consumat si biscutii Oreo cat si heroina, fiindu-le cercetatat regiunea nucleus accumbus, o parte a creierului sobolanilor, cea care arata nivelul de dependenta si de crestere a placerilor. Curios a fost ca regiunea s-a activat mai mult la cei care consumasera Oreo, decat la cei care consumasera droguri de alt tip.

O decizie finala nu a fost luata in legatura cu acesti biscuiti si desigur nici concluziile nu au definitivare, ideea generala fiind ca: “biscuitii Oreo provoaca placere si atat, dar asta stiam deja”, asa cum a declarat un cercetator.

Mauritius raiul pe pamant

Mauritius Mark Twain spunea ca raiul a fost creat dupa aparitia insulei Maurtius, de aceea este de la sine inteles de ce reprezinta o alegerea facuta de milioane de turisti anual. Situata in S-V Oceanului Indian, Mauritius devine o combinatie de peisaje in care poti intalni munti de origine vulcanica, cu vegetatie tropicala si plaje cu ape limpezi de culoarea turcoazului.

Insa, perfecta ar fi o luna de miere in Mauritius, caci locul format din stramtori, plaje cu nisipuri fine, recifuri de corali fac din locatie una idilica. Oportunitatile de petrecere a timpului liber in Mauritius sunt dintre cele mai diverse, pe langa cele pe care le alege toata lumea care merge aici, insulele ofera si o bogata activitate culinara, bucataria lor fiind alcatuita din fructe si legume. Fiind o vacanta petrecuta in 2, aveti ocazia sa invatati dansurile indigene locale. Insulele ofera o multitudine de oportunitati de recreere pentru diverse gusturi, activitatile pe care le puteti desfasura fiind nenumarate. Va puteti plimba prin padurile bogate in vegetatie bucurandu-va de mireasma florilor tropicale, ori puteti alege sa va odihniti la plaja sub umbra unui palmier. In Mauritius se afla si cea mai veche gradina botanica din lume-Seewoosgor Ramgoolam, aici fiind adapostite nenumarte specii ale florei si faunei specifice locului.

In privinta cazarii nu trebuie sa va faceti griji, caci ofertele de sejururi abunda intr-o serie de faciliati la cele mai inalte standarde asigurandu-va buna dispozitie, si faptul ca nu veti reusi sa va plictisiti indiferent de activitatile pe care le intreprindeti, fie ca va incepti ziua prin practicarea unui sport nautic, fie ca o incheiati cu o cina romantica intr-un mediu luxos.

Desi, aparent, Mauritius pare un taram al apei si al plajelor linistite, aici aveti oportunitatea si de a va bucura de cateva ore alocate cumparaturilor, in pietele diferitor insule avand posibilitatea de a va intalni cu o cultura bogata prin intermediul bunurilor comercializate de catre locuitorii zonei.

Franturi despre viata

Cei mai multi oameni isi traiesc viata la voia intamplarii, dar sunt atat de putini care au puterea sa decida ce se va intampla cu viata lor. Imi doresc sa fac parte din cea de-a doua categorie.

Daca se intampla sa mergi cu mijoacele de transport in comun la orele de varf, stai ca o sardina. Nu ai loc nici macar sa intorci capul. Majoritatea oamenilor merg sau se intorc de la munca. Intotdeauna am urat monotonia si rutina. Mi-a fost frica sa ajung in stadiul in care sa fiu nevoita sa merg 8 ore pe zi la munca, dupa care sa vin acasa, sa stau putin in fata televizorului, sa mananc cate ceva si apoi sa merg la culcare. A doua zi, aceeasi rutina. Peste un an, nimic nu s-a schimbat.

De aceea iubesc fotografia, scrisul si cititul. Pe langa sport si editare, reprezinta pasiunile mele. De ce? Simplu. Atunci cand citesc carti, ma pun in pielea personajului, pentru cateva ore traiesc ca el, gandesc ca el. La fel se intampla si in cazul scrisului...incerc sa ma transpun sau sa devin eu insumi mai transparenta. Imi place sa imi asez gandurile pe hartie, pentru ca atunci le vad mai clar. Prin urmare, am o putere de decizie mai mare asupra a ceea ce se intampla in viata mea. Fotografia imi da libertate mare se exprimare si mereu aduce ceva nou, fie ca este vorba despre un peisaj, despre o mireasa sau un bebelus.

Sunt inca la inceput de drum, dar doresc ca in viata mea niciodata sa nu existe rutina. Daca se va intampla acest lucru, dorinta mea este sa iubesc ceea ce fac, astfel incat sa ajung sa iubesc rutina. Totul se reduce la a lucra cu placere, pentru ca atunci productivitatea este maxima. Tatal meu mereu a urat munca pe care a fost nevoit sa o faca, de aceea niciodata nu a dat 100% si nu a excelat in domeniul sau. Mereu m-a indemnat sa fac ce imi place, indiferent de domeniul ales. Si ma bucur ca fac! Fotografiez, citesc, scriu, editez...

Pantofii sport ieftini – o optiune pentru orice buget

Sigur ca nicio pereche de pantofi sport de serie, disponibili astazi intr-o sumedenie de magazine online si clasice nu sunt o avere si intotdeauna pentru un maxim de calitate si performanta profesionistii domeniului vor recomanda sa alegi o pereche de adidasi ai unui brand celebru. Cu toate acestea sunt varii motive pentru care cineva alege sa cumpere pantofi sport ieftini. Poate fi vorba de bugetul limitat pentru astfel de achizitii, la fel cum poate fi vorba de lipsa de motivatie in a cheltui o suma destul de mare, totusi, raportat la salariul minim si mediu din tara noastra, mai ales daca nu sunt neaparat necesari.

Sa recunoastem, nu toti depunem eforturi considerabile la sala de fitness si nu toti iesim la alergat macar la sfarsit de saptamana, pentru ca daca am face-o poate am simti diferenta dintre un pantof sport ieftin si confortul pe care un pantof sport decent il poate oferi piciorului. Insa, pentru ca nu suntem cu totii sportivi inraiti, optam cei mai multi dintre noi pentru modele de pantofi sport ieftini, in mod deosebit pentru un look de inspiratie sportiva. Se poarta tenisii? E ok sa asortezi la o pereche de jeansi niste tenisi ieftini care sa arate bine si care sa respecte tendintele principale in moda (vezi culori tari, tinte, fermoare, etc). Se poarta Converse? De ce sa nu cumperi o pereche de replici Converse care arata aproximativ la fel de bine si nu necesita o investitie atat de mare. Pana la urma daca nu scopul sportiv este cel pe care il urmaresti, poti opta si pentru variantele ieftine ale unui produs. Este valabil si in cazul pantofilor sport cu platforma incorporata Isabel Marant. Cate dintre cele carora le place acest stil de pantofi sport stiau ca acesta este numele lor real? Mult mai multe stiam ca sunt produse H&M sau orice alt retailer mare care a avut in colectiile sale acest gen de incaltaminte.

Sa nu intoarcem spatele cartilor

Intr-o lume in care incet dar sigur oamenii intorc spatele cartilor si se lipesc de monitoarele televizoarelor, importanta dezvoltarii unei pasiuni pentru citit nu poate fi trecuta cu vederea. Cititul este un obicei si trebuie insuflat in momentul in care copilul este inca mic si a invatat deja sa citeasca. Ce poti face pentru a stimula acest obicei?

1. Inscrie-ti copilul la lectii de citit:

Acolo exista multe cursuri bine structurate care se desfasoara dupa programul de scoala si care au drept scop sa atraga copii spre lumea cartilor. Copii vor fi ajutati cu dictia, exprimarile idiomatice si frazele. Pentru cei mici aceste lectii pot fi distractive, avand carti cu caractere animate si personaje din povesti. Cartile ilustrate, rimele, cantecele si povestile vor atrage copiii. Foloseste toate aceste trucuri pentru a starni interesul.

2. Atrage atentia copilului tau:

Daca copilul tau are un personaj preferat alege o serie de carti care sa contina personajul respectiv. Indiferent ca e baietel si prefera Spiderman sau fetita si o adora pe Cenusareasa cu siguranta vor fi incantati sa citeasca o carte cu idolul lor.

3. Fa o biblioteca in casa:

O deprindere ca cititul nu poate fi invatata in izolare. Nu lasa munca grea in baza programelor after-school. Cumpara carti care consideri ca ar fi pe placul copilului tau. Internetul reprezinta deasemenea o sursa bogata de jocuri pentru citit care vor atrage micutii.

Pregatirea gravidei pentru nastere

Nasterea este considerata a fi cea mai mare experienta psihica si fizica din viata unei femei. Acest moment important din viata unei femei face ca emotiile sa ajunga de la extaz la agonie, de la sentimentul de frica pana la cel de bucurie si implinire. Toate aceste sentimente unice cumulate cu modificarile fiziologice ce apar in corpul unei gravide, fac din sarcina o experienta unica.

Viitoarele mamici trebuie sa fie constiente ca trebuie sa fie pregatite atat fizic cat si psihic pentru experienta care va urma, deoarece sarcina poate deveni foarte coplesitoare in cazul in care acestea nu sunt pregatite de dinainte. Pregatirea fizica si psihica va ajuta sa faceti fata cu calm atunci cand va sosi momentul, dar in special va ajuta sa participati activ si constient la nasterea bebelusului dumneavoastra. Este foarte important pentru viitoarele mamici sa fie pregatite din timp pentru momentul nasterii deoarece numai prin practica regulata se pot forma reflexele. Statistic vorbind, peste 80% din femeile insarcinate urmeaza cursuri de pregatire pentru nastere, iar majoritatea dintre acestea aleg cursurile clasice ale nasterii fara dureri.

Ce implica, de fapt, pregatirea gravidei pentru momentul nasterii?

In zilele noastre, in care tehnologia a ajuns la un nivel destul de ridicat, practicile si metodele nasterii au ajuns, de asemeni, la un alt nivel. Astfel, fiecare viitoare mamica poate alege sa se pregateasca in felul sau propriu pentru momentul nasterii. Fie ca vorbim despre informarea din documentare de specialitate, carti sau Internet, toate aceste surse au scopul de a familiariza si pregati viitoarele mamici sa faca fata acestei experiente unice cum este nasterea.

Trebuie sa aveti foarte mare grija la informatiile ce se gasesc pe Internet, deoarece acestea sunt, de obicei, contradictorii, iar relatarile celor ce au trecut deja prin experienta nasterii difera de la femeie la femeie. In ceea ce priveste documentarele de specialitate, acolo sunt prezentate informatii generale, insa difera de zonele geografice in care au loc aceste nasteri si, implicit, de practicile si credintele din zonele respective.

Care sunt principalele metode de pregatire inainte de nastere?

Metoda pregatirii clasice sau a “nasterii fara dureri” consta in intelegerea procedurilor ce au loc la nastere si in constientizarea durerilor ce vor aparea in acel moment. Este un pic gresit spus “nastere fara durere” deoarece durerea nu poate fi suprimata, insa daca este inteleasa poate fi mai bine controlata. Aceasta pregatire clasica se incepe in luna a 7-a de sarcina si este asigurata de catre asistentele medicale. Metoda consta in informarea viitoarelor mamici cu chestiuni teoretice despre nastere iar apoi cu exercitii fizice ce trebuiesc repetate ulterior acasa.

Metoda pregatirii in piscina consta in relaxarea completa a muschilor dar si un control mult mai bun al miscarilor deoarece in mediul acvatic greutatea corporala este suprimata, iar miscarile se pot face cu mult mai mare usurinta.

Sofrologia este o tehnica de crestere a controlului prin relaxare si autosugestie. Aceasta metodata este structurata in 8 sedinte pe toata perioada sarcinii si este necesar cel putin 20 de minute pe zi de antrenament zilnic. Sofrologia poate ajuta la inlaturarea starilor de anxietate si stres, stari ce se acumuleaza in urma oboselii si a insomniilor.

Psihofonia se poate explica prin creearea unei legaturi intre mama si fat prin intermediul cantecelor. Astfel, bebelusul este sensibil la sunete si va reactiona la cantecul mamei sale si va fi mult mai linistit la sunetele cu frecventa joasa. Aceasta metoda poate ajuta si la respiratia mamei, facand ca muschii abdominali sa fie mai relaxati.

Oricare metoda va este pe plac, trebuie sa stiti ca este foarte important sa va informati de dinainte despre ceea ce prevede nasterea si sa efectuati zilnic exercitii de respiratie si de relaxare a muschilor abdominali si a perineului.

Puteti afla mai multe despre pregatirea pentru nastere si travaliu discutand cu alte mamici pe forumul 7 pitici.

Laptele matern sau laptele praf?

Stiu ca multe mamici isi pun aceasta intrebare. Eu chiar nu m-am gandit la acest aspect. Poate si fiindca eram sigura ca voi alapta mult si bine. Eram pregatita totalmente doar pentru asta. Nu si pentru hranirea cu laptele praf. Nu sunt impotriva, doar ca mi se parea un lucru firesc, sa alaptez dupa ce nasc. Dar dupa cum se vede, nu toate lucrurile ies asa cum vrei tu.

Am alaptat exclusiv in spital. Sau cel putin asa am crezut. Iar odata ajunsa acasa cu bebelina, am continuat operatiunea. O vreme a functionat, insa cand am vazut ca plange si plange si plangem si ca nimic din ce ii faceam nu o calma, m-am gandit ca poate nu se satura. Prin urmare am cumparat o cutie de lapte praf. Dupa ce a mancat a si a dormit. Nu doar ca a mancat tot laptele, efectiv l-a aspirat. Atunci mi-am dat seama ca nu ii ajungea laptele meu. In momentul acela am hotarat sa ii dau si de la mine si lapte praf. Atata mi-a trebuit. Cand au aflata rudele mele, a inceput si calvarul meu. Cum????????????? Lapte praf? Pai eu stiu ce inseamana asta? Copila mea nu o sa aiba suficiente vitamine si ca o sa fie slaba. Eu eram mama aia denaturata iar femeile astea, erau alea care le stiau pe toate. Dupa ele, nu exista sa nu ai lapte, sau sa nu iti fie bun laptele. Ete na. Nu exista. Eu din cauza stresului mi-am pierdut laptele. Fiindca niciodata nu scapau ocazia sa-mi spuna ca din cauza mea nu mai am lapte. Si eu m-am luat dupa ele. Si le-am crezut. Greseala asta nu am sa o mai fac.
 

Prin urmare dragi mamici, si viitoare mamici, daca voi considerati ca bebelul vostru nu se satura cu laptele matern, nu ezitati sa il hraniti cu laptele praf din comert. Fara sa va pese de ce zice una si alta. In special rudele si tatele din parc. Nu va lasati influentate de lucrurile astea fiindca intr-un fel sau altul o sa va faca sa va simtit vinovate. Cel putin pe mine asa m-au facut sa ma simt. Cel mai bine e sa va ghidati dupa instinctul matern si asa veti sti ca nu aveti nici o sansa sa dati gres.

Ce bijuterii de argint se potrivesc cu o nunta

Nunta este un eveniment special, care trebuie asortat cu bijuteriile preferate

Toata lumea stie ca majoritatea femeilor sunt pasionate de bijuterii, insa atunci cand vine vorba despre o nunta sau orice alt eveniment special, acestea brusc capata o importanta din ce in ce mai mare. De asemenea, cele mai potrivite accesorii pentru o nunta par a fi bijuteriile din argint, despre acestea se poate spune ca au inspirat femeile din lumea intreaga. Pentru majoritatea femeilor bijuteriile din argint au fost si vor ramane intodeuna extrem de importante, iar daca purtarea lor pentru diferite ocazii, cum ar fi nunta, au o importanta din ce in ce mai mare. Bijuteriile de argint reprezinta unele dintre cele mai importante acesorii in cadrul unei nunti, sau pe parcursul desfasurari oricarui eveniment la care sunt asteptati foarte multi invitati. Datorita acestor minunate bijuterii de argint, partea feminina iasa pur si simplu in evidenta fara a se considera ca purtarea lor este prea extravaganta. Cu siguranta, una dintre cele mai mari provocari din viata unei femei o reprezinta alegerea unei rochii de mireasa, insa si bijuteriile de argint care vor asorta rochia reprezinta o provocare cel putin la fel de mare precum alegerea acelei rochii. Bijuteriile de argint au rolul de a reda atat buna dispozitie a miresei, cat si pentru evidentiarea personalitatii si indvidualitatii miresei.

De unde se pot achizitiona bijuterii de argint pentru nunta

Bijuteriile de argint pentru nunta se pot achizitiona atat din diferitele magazine de specialitate, cat si de pe platformele diferitelor magazine online, pretul acestora diferiind in functie de complexitatea lor si de pietrele pretioase care le au in componenta. De asemenea bijuteriile de argint se pot achizitiona foarte bine si de la firmele de specialitate care se ocupa cu organizarea acestor evemimente si tot cu ajutorul acestor firme va puteti face o intreaga nunta absolut de vis, nunta de la care toti invitatii vor pleca extrem de incantati. Inainte de a achizitiona bijuteriile de argint preferate pentru nunta dumneavostra este indicat sa consultati un designer specializat pe acest domeniu, deoarece acesta va fi in masura sa va spuna ce fel de bijuterii se potrivesc cel mai bine cu rochia dumneavoastra de mireasa, intrucat pe piata exista numeroase modele de bijuterii de argint, care pot acoperii o gama diversificata si pretentioasa de gusturi. Cele mai intalnite bijuterii de argint purtate in carul unui eveniment de gen nunta sunt: seturile din bijuterii de argint negru, seturi care contin: fie un colier de argint cu stralucire de diamant, fie cercei de argint si o bratara modesta, iar toate aceste accesorii reprezentand o parte destul de importanta in ceea ce priveste reusita evenimentului. De asemenea, bijuteriile de argint cu imitatii de diamante sunt absolut superbe si se potrivesc de minune cu o rochie de mireasa, care arata de un alb imaculat. Bijuteriile de argint in culorii vi sunt cele mai potrivite pentru a creea un contrast ametitor intre bijuterii si culoarea deschisa a rochiei. In ziua de azi, tendintele modei au dus catre o purtare a bijuteriilor indraznete si foarte elaborate, acestea fiind considerate bijuteriile perfecte pentru o mireasa moderna.

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei

La mine nu exista. Cand eram acasa, si mergeam la scoala, avea grija mama sa ne serveasca micul dejun. Insa, odata ce m-am mutat de acasa, nu prea mai exista mic dejun la noi. Si cum m-am dezobisnuit sa mananc de dimineata, si nici al meu nu manaca mic dejun, ar trebui sa iau o decizie. Sa reintroduc masa aceasta importanta in meniu. Numai ca nu prea am cu cine. Doar picea manaca dimineata, ca are nevoie de energie. Noi insa ciugulim asa cate ceva din frigider. Stiu ca nu e sanatos, insa daca asa m-am obisnuit, ce sa-i fac? Plus ca sunt si o persoana comoda. Daca sotul meu nu cere, si nici nu ii place sa manance micul dejun, ma mulez si eu dupa el.
 

Insa, cand mancam totusi aceasta prima masa a zilei, macam bine. De obicei nu lipsea ceaiul de la aceasta masa. Sau cacaoa. Erau primele chestii solicitate de mine si de fratele meu. Apoi mai mancam paine cu ou, sau margarina cu miere de albine. Si era frumos fiindca acest mic dejun era luat de obicei in familie. O data pe saptamana, mai exact duminica. Se intampla doar o data fiindca atunci erau ai mei acasa. Daca nu ne placea nimic din ce era pe masa, ne mai cumpara tata cate un parizer, salam, si il infulecam cu cate o cana de ceai. Mmmm ce bun era.
 

Micul dejun e clar cea mai importanta masa a zilei, intrucat iti ofera energie pentru intreaga zi. Si la mine se simte ca nu fac asta. De cum ajungeam la munca trebuia neaparat sa rontai ceva. De obicei imi luam un corn si o sana. Si imi ajungea toata ziua.